Индивидуальная диета

Индивидуальная диета – диета подобранная специалистом по питанию индивидуально для вас, исходя из ваших пожеланий: набор либо потеря веса, овладение культурой питания, с учетом имеющихся отклонений и заболеваний, с учетом ваших спортивных нагрузок.

Диету для вас составляет или подбирает опытный диетолог Ольга Хазова.

Диета составляется на основании Диагностики состава тела, которая высчитывает ваш основной обмен веществ (обмен веществ в состоянии покоя за сутки).

Для контроля за правильностью снижения веса так же проводится компьютерная диагностика состава тела (биоимпедансный анализ). Данная процедура позволяет быстро, абсолютно безопасно и комфортно получать объективные данные о составе тканей организма на предмет:

содержание жировой ткани;
содержание мышечной ткани;
содержание воды в организме (внеклеточной, внутриклеточной, жидкостей находящихся в организме в связанном состоянии)
основного обмена веществ
сухой клеточной массы
калиево-натриевый обмен
жировой, углеводный и белковый обмены

Для этого выполняются замеры состава тела в начале проведения программы и на каждом ее этапе. Даннаядиагностика позволяет следить за счет каких составляющих, идет потеря либо набор веса. По результатам диагностики состава тела мы можем судить о правильности хода программы снижения, либо набора веса. Очень важно, чтобы похудение происходило в основном за счет излишне накопленного жира, а не мышечной массы. В случае необходимости производится коррекция программы снижения веса.