Спорт и здоровье

СПОРТИВНОЕ И ФИТНЕС ПИТАНИЕ. Смотреть ролик-интервью с Ольгой Хазовой... ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ. Смотреть передачу "Еда без вреда" с участием Ольги Хазовой... ПИТАНИЕ ПО ВИДАМ НАГРУЗОК. Смотреть передачу "Еда без вреда" с участием Ольги Хазовой..... Источник: Ольга Хазова

Висцеральный массаж как средство увеличения скоростно-силовых показателей у тяжелоатлетов. Огулов А.Т. профессор, Президент АВХ, Пономарев А.Н. Ассоциация висцеральной хиропрактики; Дмитриев Е.В. к.биол.наук, зав. кафедрой медико-биологических дисциплин Воронежского института физической культуры. РЕЗЮМЕ:... Источник: Пономарев А.Н.

«Бог дал нам пищу, а черт – кулинара!» Что главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-отдыха… ...

Вода на тренировках. Наука преподносит нам все новые сюрпризы. Вспомните, самый первый был такой: Земля вращается вокруг Солнца, а вовсе не наоборот, как всем казалось. Держитесь, вас ждет похожее научное откровение. Оказывается, пить воду на тренировке, ...

Наверно вам уже приходилось слышать, что молочная кислота-причина всех спортивных недугов. От нее мол спортсмен плохо себя чувствует, от нее болят мышцы, возникают судороги, развивается кислородное голодание. Словом враг номер один любого спортсмена. Пора расставить все по своим ...

Что такое антиоксиданты? Антиоксиданты это класс химических веществ, которые атакуют субстанции, известные как "свободные радикалы" и про-оксиданты. Эти агрессивные молекулы циркулируют в нашем организме, нарушая функции клеток и других молекул, движущихся в кровотоке. Выражаясь техническим языком, свободные ... Источник: Muscle Media

Плоский живот без дураков. Забавно то, что все окружающие считали меня худенькой, так как я с успехом носила короткие юбки, правда, сверху надевая пиджак, застегнутый на все пуговицы. Сама же я не знала, чего все-таки во мне было больше - ... Источник: www.artemida-m.ru

Вы знаете, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом – они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Практически большинство профессиональных культуристов воспринимают ...

Адаптогенные препараты Адаптогены - оказывают общее тонизирующее воздействие на организм. Применяют при больших физических нагрузках. Принимают утром, на ночь рекомендуется принимать успокаивающие препараты растительного происхождения (пустырник, мята, душица и т. д.). Необходима периодическая смена адаптогенов, для предупреждения привыкания....