Стройнеем вместе

1234
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ – увеличивают массу тела В настоящее время мы много говорим и пишем, что молочные продукты не рекомендуется к употреблению. Что исключив из своего рациона молочные высококальциевые продукты, вы обретете здоровье. Вот еще один факт обосновывающий наши рекомендации. Важно обратить внимание на инсулиновый индекс кисломолочных ... Источник: Огулова Ольга Александровна
Классификация ожирения: ИМТ - индекс массы тела человека. Узнать индекс массы тела можно при помощи биоимпедансометрии. Анализатор биоимпедансный - Оборудование для контроля состава тела. Вид ИМТ Риск сопутствующих заболеваний Нормальная масса тела 18,5 – 24,9 обычный Избыточная масса тела 25,0 – 29,9 повышенный Ожирение первой степени 30,0 –...
Отрывок из книги Ольги Огуловой СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ Есть нужно уметь. А представьте себе, большинство людей вовсе есть не умеют. Нужно не только знать, что есть, но когда и как… Михаил Булгаков «Собачье сердце» ОТ АВТОРА Добрый день, Уважаемый ... Источник: Огулова Ольга Александровна - спортивный диетолог
Видео-ролики о здоровом питании. Интервью с диетологом - Огуловой Ольгой Александровной. ЮМОР КВН. На приеме у врача диетолога. Люблю и худею. Программа Средь бела дня с участием диетолога Ольги Огуловой... ЗЕЛЕНЬ. Смотреть программу с диетологом Ольгой Огуловой.....
Наелся от стресса? Отчего одни теряют аппетит, а другие приобретают? Не спешите относить первых к разряду волевых личностей, а других называть слабохарактерными обжорами. Характер и сила воли здесь ни при чём. Животные реакции - Когда говорят, что одни люди при стрессе едят меньше, а другие ... Источник: Юлия Борта Опубликовано : 2011-03-23 00:05:00 «Аргументы и Факты»
СТРАУСИНОЕ МЯСО Мясо страуса считается диетическим продуктом (филе содержит 1.2% жира), обладает очень низким содержанием холестерина (около 32 мг на 100 г) и высоким содержанием белка (около 22%). Оно обладает отличной способностью ...
Следите за талией! Тип распределения жира бывает нескольких видов. Если жир откладывается преимущественно в области живота, по сравнению с бедрами и ягодицами (по типу "яблока"), то риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета многократно увеличивается. Такой тип распределения жира называют абдоминальным. Тип распределения жира можно ... Источник: Медведева И, Пугачева Т. чл.-корр. РАМН
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ Согласно исследованиям, ведение дневника питания удваивает результат потери веса. Чем дольше человек записывает свое питание, тем больший вес он теряет, Те, кто ежедневно записывают в дневник свое питание, теряют в два раза больше веса, чем те, которые не ведут записи.... Источник: Огулова Ольга Александровна - спортивный диетолог, фитнес-терапевт.
Все прекрасно знают, как благотворно влияет солнечный свет на настроение и здоровье человека. Ультрафиолетовое излучение улучшает кровообращение, дыхание, мышечную активность, способствует образованию витамина D-3 (предотвращение рахита и остеопороза) и лечению некоторых кожных заболеваний, активизирует иммунные механизмы, ну и, ... Источник: http://solarium.magicsun.ru
1234
Тел:+7 (499) 500-58-65, +7 (495) 648-66-81
Факс:+7 (495) 648-66-81
Адрес: 109469, Москва, Марьинский б-р, д.11